Sonia Bouron, Sophrologie à Montaigu en Vendée

 

sophrologie vendée

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Educatrice sportive de formation initiale, j’ai pendant 10 ans animé des écoles de sport pour enfants, donné des cours de remise en forme auprès d’adultes, de personnes âgées et de personnes en situation de handicap. Très rapidement, je me suis aperçue de l’importance du bien être physique et de se sentir en bonne santé.

En échangeant régulièrement avec les personnes que j’accompagnais, beaucoup me confiaient leur désarroi face au stress, aux problèmes de sommeil, leurs douleurs dorsales, leur anxiété.

Le constat : le sport est nécessaire pour mieux vivre son corps, pour libérer le trop plein d’énergie mais pas encore suffisant pour se sentir en harmonie avec soi même, avec les autres et notre environnement.

Se sentir libéré des tensions physiques mais aussi psychologiques pour bien vivre son quotidien, vivre le moment présent, se projeter dans un avenir positif, et revivre des souvenirs agréables sont autant d’éléments indispensables pour une existence heureuse.

C’est ainsi que je me suis orientée naturellement vers une formation en sophrologie à l’Ecole Supérieure de Sophrologie (école d’enseignement et de pratique de la sophrologie du Docteur Caycédo fondateur de la sophrologie) où j’ai obtenu le Master…. en 2001.

La sophrologie est bien plus qu’une boite à outils, c’est  une philosophie  qui permet de vivre chaque instant et de profiter des petits bonheurs que l’on a à portée de mains, le tout étant d’en prendre conscience.

Parallèlement, tout en poursuivant les séances de sophrologie,  en 2003, j’ai décidé d’ouvrir la porte « du milieu du handicap » que  je ne connaissais qu’à travers la pratique sportive et j’ai fait une formation d’aide médico psychologique de 2003 à 2005. J’ai accompagné pendant 7 ans des enfants polyhandicapés et des adolescents porteurs d’une déficience intellectuelle moyenne à sévère dans un institut médico éducatif (IME) avant de repartir en formation pour obtenir un poste d’éducatrice sportive en activités physiques et sportives adaptées en 2010 dans ce même établissement.

A ce jour, j’allie le sport, la relation d’aide et la sophrologie et j’ai le plaisir de vous accueillir en cabinet libéral à Montaigu à la Résidence d’Elbée le vendredi toute la journée et les autres soirs de la semaine à partir de 18 heures pour un accompagnement individualisé en tant que sophrologue, sophrothérapeute.